Kostvejledning

KRABBES ZONETERAPI

Kostvejledning


 

Ved første møde skal vi snakke om og afklare:


  • Hvorfor du gerne vil ændre i din kost/livsstil
  • Hvad du gerne vil opnå
  • Dine stærke og svage sider
  • Hvad kostforandringen helt konkret indebærer
  • Hvilke overvejelser du selv har gjort indtil nu, herunder forventninger du har til dig selv, forløbet og mig.

 


Du vil blive vejet på min Tanita vægt, som b.la. kan fortælle din BMI, fedtprocent pg metabolske alder.



 

Ved opfølgningsmøderne vil vi snakke om:


  • Hvordan det er gået siden sidst
  • Tvivlsspørgsmål
  • De udfordringer du har mødt
  • Ny vejning


 

Desuden vil jeg motivere og inspirere dig.


 


En forandringsproces vil altid tage tid og du vil måske opleve forhindringer undervejs, men dem vil vi arbejde med. Og så er det en fantastisk oplevelse, når du begynder at kunne mærke de gode forandringer din indsats giver og når det bliver helt naturligt for dig at leve med forandringen.